コエンザイムQ10の副作用と使用量

コエンザイムQ10は心臓に効果があるということで心臓の薬としても使用されてきました。

サプリメントは薬ではありません。

ですから、具体的に効果や効能は記載されていません。

しかし、心臓の薬として使用されていたということは、服用することによっての副作用はあるの？と思う方もいるかもしれません。

薬には必ず副作用が伴います。

そして、美容目的で、コエンザイムQ10で綺麗になろうと思っても、副作用があるのであれば、なるべく服用や使用したくないという人もいるかもしれません。

でも、もともとコエンザイムQ10はもともと私たちの体の中で合成されるものです、

副作用は特に報告されていません。

でも、もちろん過剰に摂取してはいけません。

サプリメントであれば規定の量を必ず守って服用しなければなりません。

過剰摂取をしてはいけないのはなにもコエンザイムQ10に限りませんが。

一日どのくらいの摂取量を継続していけばよいでしょうか。

目安としては30ミリから、60ミリグラムです。

サプリメントなどで摂取するのであればご自身の体調によって調整すると良いでしょう。

また、お医者様にかかっている人や、ほかの薬などを飲んでいる人などは念のためお医者様や専門の方に相談して摂取しても良いか確認したほうが良いと思います。

食べ合わせによって体調が優れなくなってしまうことがあるように、摂取するものも飲み合わせというのがあります。

気になる人は相談してみてください。